Bentuk Latihan Dibawah Ini Yang Dapat Mengencangkan Otot Lengan Kecuali?

Bentuk Latihan Dibawah Ini Yang Dapat Mengencangkan Otot Lengan Kecuali?

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali?

A. Push Up

B. Pull Up

C. Squat Thrust

D. Sit up

Jawaban : D. Sit up

Menurut berbagai sumber, Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali sit up. kekuatan otot lengan bisa dilatih lewat pergerakan push up, squat trust, serta pull up. Ke-3 pergerakan itu mengakibatkan kontraksi langsung pada otot lengan. Dengan latihan secara teratur kekuatan otot lengan dapat diterima dengan maksimum.